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週末 熱中症などにも注意を!!(~_~)

こんにちは。ほうしん治療院です!

 

福岡の北九州市では、昨日の新規感染者数が一気に 21人増えたみたいで第二波が来てしまったようです…。札幌でもまた感染者が増える可能性もあるので引き続き最大限注意・警戒をして、マスクや帰宅後の手洗い・うがい こまめな手指消毒を気を付けて行い、密な場所は特に気を付けていきましょう!!

 

今日からまた北海道も暖かくなる日が続くみたいです!週末は天気も良くなるみたいなのでお出かけする方も多いと思います!

連日ニュースなどでも報道されていますが、マスクを着用しながらの運動などはどうしても顔周りの熱がこもってしまうので熱中症や脱水症に気を付けなければなりません!!!!

こまめな水分補給・休憩 食事での適量の塩分を補給すること しっかりとした睡眠をとることも大事です!!

 

簡単にできる事からやっていきしっかり予防してください!!